ALAPÁLLÁS

Áttekintés

Lépésről lépésre felépített képzés, amely végigvezet a(z) alapállás technikák alapjain és haladó alkalmazásán. A kurzus 6 videós leckét tartalmaz, gyakorlati feladatokkal, lassított felvételekkel és edzői magyarázattal. Minden leckéhez letölthető segédanyagot is biztosítunk, hogy önállóan is gyakorolhass otthon vagy a teremben.

Leckék · 6

Lecke 1

Lecke 01 · 8 perc

Bemelegítés és alapállás

Lecke 2

Lecke 02 · 9 perc

Technika bemutató

Lecke 3

Lecke 03 · 10 perc

Lassított elemzés

Lecke 4

Lecke 04 · 11 perc

Lépés-kombinációk

Lecke 5

Lecke 05 · 12 perc

Védekezés és kontra

Lecke 6

Lecke 06 · 13 perc

Pad munka